Top Wege zum Umgang mit Haarausfall Während der Stillzeit

Neue Mütter entdecken können übermäßige oder ungewöhnliche Haarausfall, während Sie stillen Ihr baby. Die Menge der Haare, die fallen können variieren von einer stillenden Mutter zur anderen, aber es kann eine lästige Nebenwirkung. Aufgeben stillen ist nie die option, da diese Praxis hilft, stärken das Immunsystem des Babys und hilft der Mutter, Gewicht zu verlieren nach der Schwangerschaft.

Damit hat man zu finden, oder suchen Sie andere Wege im Umgang mit dem stillen-Haarausfall. Wenn auch Sie jemand sind, der hat mit Haarausfall während der Stillzeit, kann man durch das folgende gegeben besten Möglichkeiten, wie Sie mit ihm umgehen.

deal with hair loss while breastfeedingZu verstehen, die Ursachen oder die Gründe Hinter dieser Haarausfall

Der erste Weg, um mit dem stillen-Haarausfall ist, um es zu verstehen. Sie müssen wissen, dass das fallen der Haare während der Stillzeit ist wegen der änderung der Hormonspiegel, da der Hormonspiegel wieder normal, sobald das baby geliefert wurde, und die Anzahl der Haarfollikel kann zur Entleerung. Dies kann dazu führen, mehr als die üblichen Haare fallen.

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie diese Erfahrung Haarausfall, Während Sie stillen

Es ist besser zu akzeptieren die Tatsache des Haarausfalls bei der Pflege, anstatt zu versuchen, Sie zu bekämpfen, oder werden depressiv darüber. Sie können nicht völlig verhindern, dass das fallen der Haare während des Stillens, aber die gute Nachricht ist, dass diese Nebenwirkung kann halt nach etwa 6-12 Monate nach der Schwangerschaft, wenn der Verlust möglicherweise verlangsamen und Ihr Haar Wachstum zurück kommen können, um normal.

Versuchen, Neue Haar-Produkte

Wenn Sie sehr besorgt über Haarausfall oder wenn der Haarausfall ist zu schwer, dann ist ein guter Weg, damit umzugehen, ist die Veränderung der Haar-Produkte Sie verwendet haben. Probieren Sie neue Produkte, die darauf gerichtet sind, geben Sie einen dickeren Haarwuchs, oder jene, die Versprechen, kein Haarausfall. Manchmal, ändern-Produkte dabei helfen können als mit dem gleichen shampoo oder conditioner kann führen zu einer Akkumulation von bestimmten schädlichen Chemikalien, die zu Haarausfall führen.

Konzentrieren Sie sich auf eine Ausgewogene Ernährung

Möchten Sie vielleicht zu prüfen, die Lebensmittel, die Sie Essen und die Ernährung, die Sie Folgen. Sie müssen versuchen, eine Diät, die voll von Nährstoffen, die eine Rolle spielen, stärker und gesünder. Gehören Lebensmittel wie Olivenöl, avocados, Nüsse und Spinat in Ihrer Ernährung neben der Lebensmittel mit hohem Vitamin B12, wie Käse, Fisch, Eier, etc. Einige Eisen-reiche Lebensmittel, die sind auch gut für die Haare Gesundheit sind die Linsen und rotem Fleisch.

Nicht Stress Über die Haare Fallen

Stress neigt dazu, Schwächen unser Immunsystem und führen zu einem verstärkten Haarausfall. So ist es eine gute Idee, nicht zu betonen, über Sie und versuchen, die Umleitung deinen Geist von ihm. Konzentrieren Sie sich auf andere Dinge des Lebens und auf die Erziehung Ihres Babys in einer gesunden Art und Weise. Denken Sie daran, dass dies nur vorübergehend ist und Ihr Haar Wachstum und Kraft wird bald wieder normal.

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