Tipps Zur Vermeidung Von Harnwegsinfektionen

urinary tract infectionsHarnwegsinfektionen sind sehr Häufig und können sehr belastend sein. So ist es am besten zu übung ein bisschen aufpassen und verhindern, dass Sie von dem auftreten in den ersten Platz:

  • Wischen Sie von vorne nach hinten und nicht Falten über der WC-Papier; verwenden Sie stattdessen einen frischen Platz
  • Entwöhnen Unterwäsche mit einem Baumwolle-Schritt, halten Sie die G-strings und Tangas für nur gelegentliche Nutzung
  • Urinieren nach dem Geschlechtsverkehr
  • Vermeiden Bäder, wenn möglich; Dusche statt und stellen Sie sicher, dass die Wanne sauber geschrubbt
  • Trinken Sie viel Wasser und cranberry-Saft ist auch gut, aber seien Sie sicher, dass Sie die zuckerfreie Sorte) zu halten Ihr system gut hydratisiert und sauber, und Ihre Nieren Spülen regelmäßig. Vermeiden Sie auch Getränke enthalten zu viel Koffein.
  • Nicht widerstehen, auf die Toilette gehen, lass es raus, wenn der Drang Streiks.
  • Wenn Sie ein sex-Spielzeug, stellen Sie sicher, Sie sind mit Wasser und Seife gewaschen.
  • Nicht erröten, während Sie sitzt auf der Kommode, dann immer wieder und dann flush – flush, das spray Bakterien um.
  • Damenhygiene-Produkte und Sanitär-Schutz sollten regelmäßig gewechselt werden, um zu verhindern, dass bakterielle aufzubauen.
  • Unterwäsche wechselt regelmäßig und mit einem sauberen und frisch gewaschen-pair-Mädchen jedes mal, um es zu ersetzen.

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