Running Spikes – Wissen Alles über die Richtige Pair

Um zu erreichen Ihre höchste Leistung ausgeführt haben, sollten Sie auf die richtige Lauf-spikes. Diese sind speziell für verschiedene Zwecke, wie Sprints, Distanz, mittlere Distanz, Feld-Ereignisse und springen. Die spikes, die Sie brauchen, sind bestimmt durch die Entfernung, die Sie führen, und die Traktion, die Sie benötigen.

Was bereiten Sie für?

Sie haben um genau zu wissen, welche Art von Veranstaltung Sie vorbereiten. Es ist auch eine gute Idee, nicht zu kaufen, spikes, bevor Sie Ihre erste Praxis. Wenn Sie kaufen die spikes zu schnell, erhöhen Sie Ihre Chancen immer verletzt, oder Sie wird zurück in den laden gehen und ändern Sie Sie. Bevor Sie Einkaufen, stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was Sie brauchen.

Sprinter

Wahrscheinlich finden Sie die besten Lauf-spikes in lokalen Fachgeschäften. Diese Läden haben erfahrene Mitarbeiter, die in der Regel aus erfahrenen Läufern. Wenn Sie möchten sprint müssen Sie track-spikes, die nicht oder nur wenig Dämpfung. In der Mehrzahl der Fälle die sprint spikes haben harte Kunststoff-Polsterung unter dem Vorderfuß, so dass Sie sich auf die Kugeln Ihrer Füße und Sie haben die richtige Technik.

Genauso wie alle anderen spikes, diese kommen auch mit spikes aus Keramik-oder Metall-spikes, die gesichert sind, in die Universelle base. Die offiziellen Regeln erlauben den Läufer zu haben, bis zu 11 spikes. Normalerweise sind die Läufer entscheiden sich für diejenigen, die lassen nur wenig Raum für die Zehen.

Middle distance runners

Wenn dies Ihr Fall ist, sollten Sie sich für die spikes, die kommen mit etwas Dämpfung unter den Fersen. Je mehr Sie laufen, desto intensiver der Kontakt zu den Fersen mit dem Schuh, und das ist, warum es wichtig ist, einige Dämpfung. Es ist wahr, dass Sie nicht versuchen, die Schuhe im laden, aber versuchen Sie zu Fuß rund um in Ihnen zu überprüfen, wenn Sie bequem sind.

Langstreckenläufer

Da die Ferse und der mittelfußbereich viel Kontakt mit dem Schuh in diesem Fall sollten Sie sich für Schuhe, die kommen mit Dämpfung in diesem Bereich. Obwohl diese Schuhe zu sein scheinen, minimalistisch, da Sie leicht sind und Sie fügen Traktion, die Sie verwenden können, um Ihre Leistung zu verbessern.

Sprechen Sie mit den Mitarbeitern

Um die zu finden, die richtigen Schuhe, dann sprechen Sie die Mitarbeiter des Ladens über die Dimensionierung und einwandfreie Passform. Die Mehrheit der spikes sind konfiguriert für top-performance, so ist es an Ihnen, das richtige paar.

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