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Herzinfarkt-Prävention Bei Frauen

Herzinfarkte bei jüngeren Frauen sind auf dem Vormarsch. Sie müssen die Fakten über das stillen killer.

Herzinfarkt ist nur Sekunden, um Brustkrebs in den Tod (Maut). Es ist ein Mythos, dass Herzinfarkte sind häufiger bei Männern als bei Frauen.

Warnzeichen für eine junge Frau zeigen in der Regel einen Monat vor einem Herzinfarkt. Diese können subtil sein, so haben Sie zu wissen, was Sie suchen.

Als junge Frau werden Sie wollen, um Forschung zu tun und Bewaffnen sich mit dem wissen, was zu erwarten, wenn ein Herzinfarkt Auftritt.blood pressure

Blutdruck

Sie wollen Holen Sie sich regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, um sicherzustellen, dass Ihr Herz in guter Form. Wenn Sie irgendwelche Symptome wie ungewöhnliche Müdigkeit, Schwindel, übelkeit oder Atemnot, dann möchten Sie vielleicht zu besorgt sein.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, obwohl, um zu verhindern, dass Sie selbst einen Herzinfarkt. Eine Sache, die Sie brauchen, um sich überprüft haben jedes Jahr Ihren Blutdruck. Je nachdem, was Los ist in Ihrem Leben, Ihren Blutdruck beeinträchtigt werden könnte.

Diabetes

Diabetes ist eine Krankheit, die Auswirkungen auf Ihr Herz. Sie müssen halten ein wachsames Auge auf diese, wenn Sie es haben. Sie müssen gehen Sie zu Ihrem Arzt auf einer regelmäßigen basis.

Stellen Sie sicher, überprüfen Sie Ihren Blut Zucker zu den Zeiten, Ihr Arzt rät. Stick auf Ihre low sugar – low-Kohlenhydrat-Diät.

Hohe Cholesterin

Wenn Sie sind eine junge, übergewichtige Frau, dann haben Sie Ihre Cholesterin geprüft werden müssen. Sie wollen, dass Sie überprüfen Sie Ihre LDL-und HDL-Ebenen.

Cholesterin baut sich in den Arterien und kann dazu führen, die Arterien zu Ihrem Herzen blockiert. Diese blockierten Arterien kann die Ursache für einen Herzinfarkt.

Dies ist der Grund, warum Sie brauchen, um zu nehmen getting rid of Cholesterin ernst. Möchten Sie vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Cholesterin. Eine andere Sache, die Sie brauchen, um zu überprüfen, wäre Ihre Triglyceride. Triglyceride sind Fette in die Blutbahn, kann block Ihre Arterien.

Rauchen

Rauchen ist ein weiterer Risikofaktor, wenn es um Herzinfarkt. Diese Gewohnheit kann dazu führen, hoher Blutdruck und Blutgerinnsel. Diese Faktoren können beeinflussen, ob Sie einen Herzinfarkt haben. Natürlich wäre es eine gute Sache für Sie, zu Rauchen.

Wenn Sie sind eine junge Frau, die nimmt die Pille und Sie Rauchen, dann dies verdoppelt Ihre chance für einen Herzinfarkt. Darüber hinaus, wenn Herzkrankheit läuft in Ihrer Familie, und Sie Zigaretten Rauchen, haben Sie ein höheres Risiko des Leidens von einem Herzinfarkt.

Körperliche Aktivität

Herzinfarkt Risiko erheblich reduziert werden kann, indem man für ausreichend Bewegung. Wenn Sie inaktiv sind, dann könnten Sie bekommen einen Herzinfarkt.

Übung bekommt Ihr Blut pumpt in deinem Herzen. Es hilft auch Sauerstoff-flow in Ihrem Körper. Eine gute übung, wirklich bekommen Ihr Blut pumpt und Sauerstoff fließen. Eine Art zu prüfen, ist aerobic-übungen.

Mit einem Bewusstsein von, was Ihr Körper tut, sollte es einfach sein für Sie vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn es kommt zum Herzinfarkt.

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