Eine Anleitung zur Auswahl der am Besten Laufenden Trainer

Wenn Sie anfangen zu laufen, oder laufen schon eine Weile und muss ein neues paar Turnschuhe, ist es eine überlegung Wert, die Wahl der richtigen Schuh kann wirklich helfen, Ihre Leistung zu verbessern, als auch verhindern, dass Verletzungen zu Ihren Füßen.

Die meisten Läufer haben Ihre individuellen Bedürfnisse, also was könnte das richtige für eine person kann falsch sein, für einen anderen Läufer. Wie in Runner ‚ s World magazine, den Sie kaufen sollten Trainer nach der Form Ihrer Füße. Dies bedeutet, dass es keine definitive „bester Laufschuh“ und bedeutet, dass Sie haben zu verbringen ein wenig Zeit zu erforschen, was zu Ihnen passt am besten, wenn Sie ernsthaft über kleben an Ihren Laufenden regime.

Die Festlegung der Form des Fußes

Der einfachste Weg herauszufinden, welche Fußform Sie haben, um Ihre nassen Fuß und legen Sie es auf ein Stück Papier. Die resultierende Form entsprechen sollte, die mit entweder, normal, hoch gewölbte oder flache footed. Wenn Sie normale Füße haben, dann ein Stabilität-Schuh mit einem mix aus Dämpfung wird in der Regel empfohlen. Für Personen mit hohem Fußgewölbe-Füße, zusätzliche Dämpfung erforderlich ist, und Sie können feststellen, dass ein weicher Schuh ist besser geeignet für Ihre Bedürfnisse. Schließlich, wenn Sie flache Füße ein motion-control-Schuh ist am besten, da es verhindert, dass Verletzungen, ist entworfen, um Ihnen helfen, führen Sie besser und ist haltbarer.

Die Form des Fußes bestimmt auch die Art und Weise Ihre Füße sind wahrscheinlich zu Rollen, wenn Sie laufen, so die Wahl der richtigen Schuh ist zwingend notwendig, um sicherzustellen, dass Sie nicht verletzen sich leicht beim laufen.

Wo kaufen Sie Ihre Trainer

Die meisten high street Einzelhändler wie Debenhams bieten eine Breite Palette von Laufschuhen. Dies ist in der Regel ein guter Ort für Anfänger zu beginnen, da es eine gute Auswahl von Schuhe zur Auswahl, und Sie werden einmal mehr erlebt, es gibt viele Händler, die sich spezialisieren in custom-made shoes.

Allerdings, nicht kaufen, alle alten trainer: notieren Sie sich Ihre Fuß-Form und stellen Sie sicher, Sie kaufen die speziell Laufschuhe, wie Sie gemacht werden, um das Gewicht zu Ihrem Körper, wie Sie laufen. Nicht versucht zu kleben mit einer Marke zu: wenn Sie finden, die Marke ist zu unbequem, zu einem anderen wechseln, wie viele verschiedene Marken verschiedene integrieren Technologie in Ihren Schuhen.

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